martes, 22 de septiembre de 2015

Nuevo video chat sobre #RiesgoVascular con Ovidio Muñiz


Este viernes 25 de septiembre, a partir de las 12 horas, nuevo vídeo chat de la Escuela de Pacientes con Ovidio Muñiz, médico especialista en Medicina Interna del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla. Hablaremos sobre #RiesgoVascular, es decir, sobre los factores que se asocian a sufrir una enfermedad cardiovascular: colesterol, diabetes, hipertensión, tabaquismo, herencia genética, estrés, obesidad y frecuencia cardiaca.

¿Tienes colesterol, diabetes o hipertensión? ¿Fumas? ¿Sufres estrés? Controlar cada uno de estos factores de riesgo es clave para muchísimas enfermedades. En el caso de las enfermedades cardiovasculares, midiendo estos indicadores podemos incluso conocer nuestro #RiesgoVascular, una información clave para la prevención.  
Para conocer más sobre #RiesgoVascular, contaremos con la presencia de Ovidio Muñiz Grijalvo, médico especialista en Medicina Interna del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, en la Unidad Clínica de Atención Médica Integral (UCAMI) que desarrollando su actividad en la en la Unidad Clínico-Experimental de Riesgo Vascular (UCERV). Sus áreas de interés dentro del Riesgo Vascular son fundamentalmente las Hiperlipemias Familiares y la Hipertensión. Es miembro de la Sociedad Andaluza de Medicina Interna y vocal de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Aterosclerosis.
Ovidio Muñiz, Hospital Virgen del Rocío de Sevilla
El vídeo chat se celebrará este viernes 25 de Septiembre, de 12:00 a 13:00 horas y podrás seguirlo en directo a través de nuestra web  www.escueladepacientes.es, y en Twitter con el hashtag #RiesgoVascular

Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas, simplemente dejando un comentario en este Blog. También a través del correo escueladepacientes.sspa@juntadeandalucia.es, de nuestra página en facebook www.facebook.com/escuelapacientes, en Twitter con el hashtag #RiesgoVascular.


¿A qué esperas? ¡Envíanos ya tus preguntas! 

domingo, 26 de abril de 2015

Nuevo videochat #preguntacorazón con Fernando Rosell sobre #infarto #anginainestable. Miércoles 29, 13.00h

Nuevo Vídeochat con Fernando Rosell Ortiz, doctor en medicina y Coordinador de procesos cardiológicos en emergencias de la EPES sobre el manejo del Síndrome Coronario Agudo. Es decir, los infartos o las anginas inestables serán analizadas por nuestro experto a partir de las preguntas que nos hagan llegar pacientes.

El síndrome coronario agudo hace referencia al grupo de síntomas atribuidos a la obstrucción de las arterias coronarias. El síntoma más común es dolor en el pecho, generalmente irradiado hacia el brazo izquierdo, de tipo opresivo, y asociado con náusea y sudoración. El síndrome coronario agudo generalmente ocurre como resultado de problemas como: 



  1. infarto agudo de miocardio  
  2. o angina inestable


Fernando Rosell Ortiz
Fernando Rosell Ortiz es Doctor en medicina, trabaja en Emergencias extrahospitalarias desde hace 18 años, y es Coordinador de procesos cardiológicos en emergencias de EPES e Instructor Nacional de RCP. Ha colaborado desde su inicio en la elaboración de los procesos asistenciales vinculados a procesos asistenciales cardiacos y con el Plan Integral de Atención a las Cardiopatías. También cabe destacar sus investigaciones, trabajos y publicaciones, nacionales e internacionales, fundamentalmente en Parada Cardiaca y Síndrome Coronario Agudo (Infarto agudo de miocardio). 

El videochat se celebrará el miércoles 29 de abril, de 13:00 a 14:00 horas y podrás seguirlo en directo a través de nuestra web  www.escueladepacientes.es,  y en Twitter a través del hastaag #preguntacorazón y en @escpacientes.

Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas a través del correo escueladepacientes.sspa@juntadeandalucia.es, de nuestra página en facebook www.facebook.com/escuelapacientes, del Twitter con el hastaag  #preguntacorazon o dejando un comentario en este blog.

¡Esperamos tus preguntas!

lunes, 8 de diciembre de 2014

Hablando de los anticoagulantes. Sugerencias del Dr Ulecia para entender los márgenes terapéuticos

En el último videochat dedicado a los temas de anticoagulación con el Doctor Miguel Ángel Ulecia.


Él nos comentó la importancia de la imagen que hoy va a ser nuestro artículo de hoy. En el artículo, hablamos sobre el INR. El International Normalized Ratio (INR) es una forma de estandarizar los valores obtenidos a través del tiempo de protrombina Se usa principalmente para el seguimiento de pacientes bajo tratamiento anticoagulante.


En esta imagen podemos ver los riesgos de un ACV isquémico o de hemorragia intracraneal cuando el INR, está por debajo o por encima de lo normal.

Por debajo de  2, el riesgo de ACV isquémico aumenta de forma muy, muy importante

El riesgo de trombosis o embolias aumenta si la INR está por debajo de 2,0. Cuanto más se acerca a INR = 1,0, mayor riesgo. Una INR = 1 significa que en ese momento el paciente no está anticoagulado en absoluto.

Por encima de 3, el riesgo de Hemorragia intracraneal aumenta ligeramente. El riesgo de hemorragias aumenta si la INR está por encima de 4. Cuanto más alto es el valor INR, mayor riesgo de sangrado. Los valores de INR entre 2 – 4 son los que tienen un menor riesgo conjunto de trombosis o hemorragia. Un nivel de INR elevado, indica que existe una alta posibilidad de sangrado, mientras que si el INR bajo hay una alta probabilidad de tener un coágulo.
 

El riesgo de complicaciones aumenta con una mala calidad de los controles o con controles excesivamente espaciados en el tiempo




jueves, 13 de noviembre de 2014

Nuevo videochat martes 18-XI sobre #preguntaanticoagulación con el Cardiólogo Dr Ulecia

Vuelve una nueva entrega de #Preguntaanticoagulación, en esta ocasión dedicado a las personas anticoaguladas con un Vídeo Chat con expertos en la Escuela de Pacientes. 

¿Tienes dudas sobre la anticoagulación? ¿Sabes cómo cuidarte? ¿Necesitas consejos sobre medicación, alimentación o ejercicio físico? ¿Qué sabes de los nuevos anticoagulantes? ¿cómo tomarlos? ¿mejor los nuevos o los anteriores?,...

La Escuela de Pacientes te acerca a un experto para que le preguntes todas tus dudas. Lo haremos mediante un Vídeo Chat, en nuestra web el próximo martes 18 de abril de 13.00 a 14.00, y a través del hashtag #preguntaanticoagulación.  

Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas a través del correo escueladepacientes.sspa@juntadeandalucia.es y, por supuesto, a través de este blog. 


En esta ocasión contará con la visita del cardiólogo y experto granadino Miguel Ángel Ulecia Martínez, que ha sido presidente de la Fundación Andaluza de Cardiología y de la Sociedad Andaluza de Cardiología, gracias al apoyo de Daiichi Sankyo. Nuestro experto, trabaja, actualmente, en la Unidad de Gestión Clínica de Cardiología del Hospital Universitario San Cecilio 'arreglando' corazones. Él es un experto en el campo de la anticoagulacvión formando parte de multiples grupos de trabajo a nivel nacional y andaluz que están abordando el tema.
¿A qué esperas? ¡Preguntaanticoagulación!

Trataremos sobre muchos temas: Horario de la toma, sangrados, controles, alimentación, vacunas, inyecciones, pruebas diagnósticas, dentista, viajes, embarazo, operaciones,.....y ANTICOAGULACIÓN. 

En el aula de anticoagulación, ya se han desarrollado dos talleres de formación de formadores e inciado el proceso de formación de pacientes con la colaboración de Bayer

No pierdas la oportunidad y lanza ya tus preguntas. ¡Te esperamos corazón!































miércoles, 1 de octubre de 2014

Corazones gaditanos en camino

Nuestros formadores y formadoras del Aula de Insuficiencia Cardiaca del Hospital Puerta del Mar, de Cádiz, han logrado hacer el Camino de Santiago por segundo año consecutivo. Ya en casa, nos envían sus reflexiones, después de 120 kilómetros de convivencia, solidaridad, compañerismo, amistad y superación. ¡Gracias y enhorabuena!

Iniciamos este año nuestro II Camino de Santiago, eligiendo, asesorados por nuestros compañeros, amigos y precursores del Hospital de Valme, el Camino Portugués: Salida desde Valença do Minho-Tui, con etapas a O Porriño, Redondela. Pontevedra, Padrón y Santiago, en total 120 km. en seis días. Somos veinticuatro peregrinos entre pacientes cardiacos, acompañantes y personal sanitario, con una excelente organización que nos ha dado la "veteranía" del año anterior.

Con las mismas o más ganas e ilusión que el año pasado por vivir esta experiencia única de convivencia, solidaridad, compañerismo, amistad... ¡Ah! y también de superación de caminar esos 120 km siendo pacientes cardíacos. Y con el mismo fin: animar y demostrar a las personas que padecemos alguna enfermedad de corazón que, con la ayuda de los profesionales sanitarios, familiares, acompañantes, preparación y deseos, se pueden efectuar cometidos que, a priori, nos parecían inalcanzables.

Hemos superado las dificultades del Camino con alegría, buen humor, con la simpatía de todas las personas que nos hemos encontrado en el mismo. Hasta las condiciones climatológicas han estado de nuestra parte, no ha llovido ningún día. Cuando partíamos en el autobús para Cádiz, se puso a llover. Alguien de allí nos dijo que Galicia llora cuando se va la buena gente. Gracias.
Este año ha tenido también más difusión en los medios de comunicación, tanto locales como alguno de Galicia. También en las redes sociales nos sentíamos acompañados por amigos y familiares que nos animaban en la distancia. También la asociación AMICOR Área Sanitaria del Ferrol, con la que entablaremos contacto para futuras actividades.
Otra de las cualidades del Camino son las relaciones con las personas que lo hacen a la par que nosotros. Hemos conocido a una familia de Ronda, Fernando, Mª José y la pequeña Natalia, con los que caminamos y se han hecho de la nuestra. También con profesionales sanitarios de Huelva, donde no hay asociaciones como nosotros, y se han motivado para promoverlas con nuestro apoyo y el de la Escuela de Pacientes.
Y, por último, los agradecimientos: en primer lugar a nuestro equipo médico, el cardiólogo de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Puerta del Mar, Dr. Enrique Otero que este año nos ha acompañado, así como la enfermera Juana Delgado, que se han costeado el viaje con sus medios y cogiéndose sus vacaciones para venir con nosotros.
A los medios de comunicación que han difundido nuestro reto. A todos los que por las redes sociales nos han apoyado. A todos los gallegos que nos han acogido con tanto agrado, en especial, el equipo del Hotel Alfonso I de Tui donde hemos parado dos jornadas.
Al final con la satisfacción de haber cumplido nuestro objetivo, y con la "morriña" de que se ha acabado, comenzamos a preparar el III CAMINO DE SANTIAGO."

Alfonso fuentes.

ASOCIACIÓN CARDIACA TRÉBOL DE CORAZONES DE CÁDIZ

jueves, 25 de septiembre de 2014

Videochat #preguntacorazón con José Francisco Díaz

¿Sabes qué es un cateterismo? ¿Te suena la palabra stent? ¿Conoces en qué situaciones están indicados y para qué sirven? 

La Escuela de Pacientes celebra el Día Mundial del Corazón con un nuevo vídeochat #preguntacorazón. En esta ocasión hablaremos con José Francisco Díaz, jefe de Cardiología del Hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva, sobre todo lo que tiene que ver con la Hemodinamia, una subespecialidad de la Cardiología, que es quizás la más "quirúrgica", ya que efectúa diagnósticos y tratamientos por medio de la introducción de catéteres en las venas y/o arterias. Por medio de estos catéteres se llega hasta el corazón (especialmente) pero también se usan para estudiar arterias como las carótidas, la circulación intracerebral, las arterias que nutren el intestino o el hígado. De ahí que generalmente sus procedimientos se llamen "cateterismos".

Hablaremos sobre todo esto mediante un Vídeohat en directo, en nuestra web (www.escueladepacientes.es) el próximo martes 30 de septiembre de  13.30 a 14.30, y a través del hashtag #preguntacorazón. Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas a través de este blog, simplemente escribiendo un comentario abajo.

No pierdas la oportunidad y envíanos ya tus preguntas. ¡Te esperamos!

martes, 6 de mayo de 2014

EL ESTRÉS; LA EMOCIÓN QUE MÁS SE LLEVA

Con el buen tiempo llegan las dietas milagro, vuelven “estos kilos me sobran” o “tengo que perder la barriguita”… todo ello para sentirte mejor contigo mismo, pero, ¿has pensado en tus emociones? ¿Cómo las vas a cuidar? Quizá, ahora que empiezas a cuidarte más, es importante que no dejes atrás ningún aspecto de ti mismo.

Las emociones nos ayudan a adaptarnos al contexto en el que vivimos. Tanto las agradables, como la alegría o la satisfacción, como las desagradables, como la tristeza o la rabia, contribuyen a que nos desenvolvamos en nuestro entorno. Todas son necesarias.

Hace muchos años, se consideraba que las emociones se ubicaban en el corazón. Posteriormente, muchos estudios demostraron que en determinadas zonas del cerebro se localizaban los sentimientos. Actualmente conocemos con certeza donde se sitúan nuestras emociones: en todo nuestro cuerpo.
Cuando te alegras, entristeces, estresas o enfureces, se producen cambios físicos desde el pelo, hasta los pies.
Vivimos en un entorno que se modifica constantemente y no siempre resulta sencillo adaptarse a estos cambios. En la actualidad, han aparecido algunos factores que incrementan el malestar general. Por ello se ven afectadas las ideas, costumbres y prioridades de cada uno de nosotros.

            Cuando hablamos de crisis económica, debemos ser conscientes de que la crisis no solo afecta a la cantidad de euros que una familia ingresa al mes. La crisis económica puede convertirse en muchos casos en crisis de expectativas, de motivación, de energía, de disfrutar del tiempo libre, de familia y matrimonios, de autoestima…

Es por ello que el estrés es una emoción con gran impacto en medio de todo esto, con la consiguiente repercusión en la salud. Para muchas personas se hace realmente complicado pensar que posee o cuenta con los recursos necesarios para afrontar esta situación y adaptarse a ella. Con lo cual, al vivir en un entorno más demandante y con menos recursos, aumenta el número de personas que padecen estrés.

Celia Ramos Durán

El estrés es la respuesta que da nuestro organismo ante un esfuerzo por adaptarse al entorno. Cuando percibimos que las exigencias del medio en que vivimos son muy altas y no tenemos capacidades suficientes para atenderlas adecuadamente, estamos estresados. Aunque hay entornos más y menos demandantes, el estrés es una emoción. Esto quiere decir que es una experiencia subjetiva, cuya intensidad depende de cada persona y  cuyo origen se encuentra en el interior de cada uno.

Cuando tienes muchas exigencias, pero sientes que controlas la situación y que puedes con ella, no tienes estrés. Puedes tener prisa, o mucho trabajo o poco tiempo libre, pero no estrés. Te estresas cuando dudas de tus aptitudes para resolver una circunstancia que posee relevancia para ti. Es por ello que el estrés se encuentra muy relacionado con la autoestima. Si conoces tus capacidades y sabes hasta donde puedes llegar, es menos probable que el estrés repercuta en tu día a día.

Por ello, siempre que te estresas pasan dos cosas que podrás detectar fácilmente:

1) sientes que debes atender satisfactoriamente una situación importante y relativamente urgente
2) dudas de tu capacidad para hacer que eso ocurra
            Es por todos conocido, que el estrés perjudica la salud mental y física, pero ¿Cómo lo hace? ¿cuál es su modus operandi?

            El estrés utiliza dos mecanismos para “robarte” la salud:

1)       Forzando un ritmo acelerado en tu organismo. Cuando te estresas, tu corazón se acelera, sube tu presión arterial, tu tensión muscular aumenta,… Tu cuerpo está preparado para salir corriendo, es como pisar el acelerador. El estrés, aunque hoy en día esté de moda, nos acompaña desde hace siglos. Era la respuesta adecuada cuando el hombre prehistórico tenía que correr tras una manada de lobos… y aunque nuestro cuerpo se sigue preparando físicamente, son muy pocos los casos en los que necesitamos realmente salir corriendo. Cuanto más pisemos el acelerador, se hace más probable que el motor se desgaste.
2)       Aumentando la frecuencia e intensidad de conductas poco saludables. Sabemos y tenemos claro que comportamientos como fumar, no hacer deporte o tener una dieta rica en calorías son factores de riesgo que perjudican nuestra salud. El comportamiento es lo que hago y también lo que no hago, y el estrés tiene una influencia importante en la conducta. Así, cuando estamos estresados, generalmente comemos peor, fumamos más, llevamos una vida más sedentaria y dejamos muy poco espacio para el disfrute personal. Cuando hablamos de hábitos saludables, hablamos de comportamientos saludables, y el estrés se interpone entre tú y dichos comportamientos.

En conclusión, el estrés es un factor de riesgo muy importante, tan importante como la dieta, el tabaco, o la actividad física. No lo descuides. La decisión de solicitar ayuda profesional, es algo muy personal. Nadie puede decidir por ti a la hora de pedir consejo a un experto. No obstante, existen algunos indicadores muy sencillos que pueden orientarte acerca de la necesidad de recibir tratamiento psicológico:

1) El estrés es demasiado intenso. Estás viviendo una situación que te resulta excesivamente costosa de llevar y te genera un gran malestar.
2) Existen muchas situaciones que te causan estrés. No vives una situación que sea demasiado estresante, pero tienes muchas “pequeñas situaciones” que añaden malestar a tu rutina.
3) El estrés es muy duradero. Llevas estresado mucho tiempo.

¿A qué esperas? Hoy mismo puedes empezar a CUIDARTE, en mayúsculas.

Celia Ramos Durán
@psicocardióloga

www.pueris.com