Corazones en Camino: Ejercicio físico

Vídeo Chat con Fernando Rosell Ortiz, doctor en medicina y coordinador de procesos cardiológicos en emergencias EPES #preguntacorazon

Por Escuela de Pacientes - 2:49

Vuelve una nueva entrega de nuestro Vídeochat con expertos en la Escuela de Pacientes. Esta vez recibimos a Fernando Rosell Ortiz, doctor en medicina y Coordinador de procesos cardiológicos en emergencias de EPES.

El tratamiento de las diversas afecciones cardiacas ha variado sustancialmente en los últimos años, pasando de la imposición de reposo absoluto y prolongado, a la prescripción de ejercicio físico precoz y de intensidad progresiva. Los expertos consideran que el ejercicio programado y bajo control médico mejora el estado físico y psicológico de los pacientes con enfermedades cardiacas.

Fernando Rosell Ortiz

Si necesitas más información sobre enfermedades cardiacas y ejercicio físico, o las urgencias asociadas a este tipo de dolencias, te ofrecemos la posibilidad de preguntar todas tus dudas a una persona experta en el tema, Fernando Rosell Ortiz. Él es Doctor en medicina, trabaja en Emergencias extrahospitalarias desde hace 18 años, y es Coordinador de procesos cardiológicos en emergencias de EPES e Instructor Nacional de RCP. Ha colaborado desde su inicio en la elaboración de los procesos asistenciales vinculados a procesos asistenciales cardiacos y con el Plan Integral de Atención a las Cardiopatías. También cabe destacar sus investigaciones, trabajos y publicaciones, nacionales e internacionales, fundamentalmente en Parada Cardiaca y Síndrome Coronario Agudo (Infarto agudo de miocardio).

El videochat se celebrará el miércoles 18 de diciembre, de 13:00 a 14:00 horas y podrás seguirlo en directo a través de nuestra web www.escueladepacientes.es, y en Twitter a través del hashtag #preguntacorazon.

Además, ya puedes ir lanzándonos preguntas previas a través del correo escueladepacientes.sspa@juntadeandalucia.es, de nuestra página en facebook www.facebook.com/escuelapacientes, del Twitter con el hashtag #preguntacorazon, y dejando un comentario en este blog.

¿A qué esperas? ¡No te quedes con ninguna duda!

No pierdas la oportunidad y lanza ya tus preguntas. ¡Te esperamos!

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Cádiz

Días 4º y 5º: Paisaje, río y queimada

Por Escuela de Pacientes - 5:44

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Camino

QUINTA ETAPA: CALDAS DE REIS – PADRÓN

Por Escuela de Pacientes - 2:42

Vamos llegando al final, el cansancio y las ampollas van haciendo mella. Pero nuestra debilidad se convierte en fortaleza, el grupo se preocupa de los más afectados: "¿Cómo esta ese cuerpo?" "¿Cómo van los pies?" "¡Aquí estamos, dispuestos". "¡Animo!" La noche anterior el salón se convierte en una improvisada sala de curas, los profesionales hacen gala de su buen hacer vendado heridas.

Hoy hemos salido puntualmente, como siempre, tras un desayuno dinámico: "¿Dónde esta el pan?" "¿has visto la fruta?" "¿no queda café?" "¡pásame el zumo!". Nos afanamos como hormiguitas dando vueltas alrededor de los abundantes alimentos y los laberintos de las mesas.

Esta puntualidad tiene su reconocimiento nada más montarnos en el autobús por nuestro guía “el Tali”: "en primer lugar daros las gracias". Eduardo está, como siempre, en el pasillo: "¡echa pa’yá!"

El sol vence tinieblas por campiñas lejanas, las nubes se desperezan, ha llegado la nueva etapa. Las nubes juegan con nosotros. Aparecen y desaparecen, entramos y salimos de ellas.

Hemos llegado al comienzo, bajamos del bus ordenadamente, con alegría: "¡Mari la mochila!" "Ten cuidado con el bastón Sebastián". Se escucha un silbato: "¡señores hay que estirar!" . Ya sabemos quién es, Antonio, el de Concha, nos tutela. Cada uno mira para un lado, como si estuviéramos peleados o nos diera vergüenza la carita que ponemos al estirar, "¡ay! ¡ay! ¡ay!", se escucha el murmullo. Los primeros pasos parecen el comienzo de un maratón hasta que se define la cabeza de la marcha, “las niñas” siempre intentan ocuparla.

Nos hacemos las primeras fotos del día que son para enviar a nuestros familiares con guasa: "¡Haznos una foto pa nuestros niños!", "¡una foto pá mi nieto!"

Comenzamos a andar, el maíz, las viñas, el agua y las piedras nos acompañan. Todo discurre con normalidad como si lo hubiéramos hecho toda la vida, como si no hubiera una organización, pero la hay. Hay personas que ya han estudiado la etapa, donde se puede comer, quién está mas lesionado… personas que se han echado a sus espaldas que esto sea una buena experiencia y que se fortalezca la comunidad, sin ellas esto no funcionaría. De alguna forma, todos queremos colaborar para que esto se así. Vemos como la cabeza se coordina con la cola con los walquis.

Nos adentramos en el bosque verde y exuberante, Estrella Morente canta:

"Volver con la frente marchita, las nieves del tiempo, platearon mi sien, sentir que es un soplo la vida, que 20 años no es nada.

Tengo miedo de las noches que pobladas de recuerdos encadenan mi soñar, pero el viajero que huye, tarde o temprano detiene su andar.

Guardo escondida una esperanza humilde que es toda la fortuna de mi corazón..."

El camino es quebrado, en muchas ocasiones no vemos a los compañeros, pero sabemos que están ahí, eso nos da paz y seguridad, esto nos pasa en nuestra vida, más a los que hemos tenido que pasar el camino, de la enfermedad. Sabemos que están y nos acompañan, que no nos dejaran en la cuneta. En un recodo nos espera Jorge, el conductor, con el Lemus, parece que siempre esta detrás de tí. El paisaje cambia pero a la vuelta de cualquier camino aparece con su autobús, como el caballo blanco de aquél al que nos encaminamos. A su sombra descansaremos, nos encontraremos todos, comentaremos lo bueno y las dificultades del camino, nos interesaremos los unos por otros, repondremos fuerzas y continuaremos el camino con la certeza de que no estamos solos.

En un cruce de caminos encontramos a los de Protección Civil que nos ofrecen sellarnos la credencial una vez más. Hace poco hemos parado, como tantas veces, a tomar café y sellar, por este orden, en uno de las muchas cafeterías que ofrecen un descanso y el sello a los peregrinos. Esta vez, nos hemos contagiado en la compra de lotería de navidad. A ver si salimos de esta crisis maldita que nos castiga, aunque sabemos que la salida de verdad es otra.

Se oye una voz artificial que dice "¡siga las instrucciones, prepárese después de la señal". Es el desfibrilador que se ha disparado por error en busca de un paciente, que afortunadamente no ha encontrado porque no ha hecho falta; pero que han cargado a sus espaldas los sanos por si acaso, está todo pensado sobradamente, igual que la solidaridad.

El camino de hoy es de los más bonitos de las jornadas que llevamos. Mucho verde, agua, musgo, vid, maíz y las “casitas” de piedra gallegas.

Por fin llegamos a Padrón, donde los pimientos pican, unos si y otros no. La etapa acaba en una plaza con una magnifica arboleda al lado de un gran río. En esta, los cardíacos peregrinos toman una “cardiosaludable” comida, hasta aquí puedo contar, porque “lo que pasa en el camino queda en el camino”.

Un peregrino con corazón

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Deporte

Rehabilitando corazones

Por Escuela de Pacientes - 4:13

Hola soy Nuria, trabajo como fisioterapeuta y hace unos meses me encomendaron la puesta en marcha de la rehabilitación cardiaca en mi centro. Para mí fue un reto profesional, todo era nuevo. Al principio tenía cierta inseguridad ya que los consideraba pacientes complicados, que su situación se podía agravar durante el ejercicio.

Realice una estancia clínica en un hospital con amplia experiencia en el abordaje de esta patología donde me desmontaron muchas de mis falsas creencias. El ambiente era relajado, positivo, se transmitían buenas vibraciones y los pacientes acudían con interés al tratamiento, aceptando las recomendaciones de los profesionales. Los compañeros me transmitieron su experiencia, indicándome que estos pacientes estaban muy controlados durante el ejercicio y existían protocolos para cualquier incidente que se pudiera presentar, aunque estos eran muy infrecuentes.

Mi experiencia tras trabajar con tres grupos de pacientes es muy buena. Los pacientes mejoran su condición física, aprenden a controlar la intensidad y el tipo de ejercicio que deben realizar, pierden el miedo a la actividad física y comprueban que pueden llevar una vida activa y normal dentro de sus capacidades.

La mayoría de los pacientes no realizaba ejercicio físico antes del infarto. Durante la realización del programa de rehabilitación cardiaca ven como mejoran y aumentan su capacidad física y esto permite que integren la actividad física en su vida diaria.

Desde el punto de vista profesional me he integrado en un equipo multidisciplinar muy motivado con el que he aprendido mucho y sigo aprendiendo día a día. Todos colaboramos para que el programa tenga éxito y en definitiva, para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Intentamos implicar al paciente para que defina sus propios objetivos de tratamiento dentro de sus posibilidades.

Esta experiencia me ha resultado muy positiva y enriquecedora tanto a nivel personal como profesional. Espero que entre todos estemos contribuyendo a ayudar a los pacientes que pasan por nuestro programa a afrontar mejor su enfermedad.

Nuria Caraballo Camacho

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Vídeo Chat con Fernando Rosell Ortiz, doctor en medicina y coordinador de procesos cardiológicos en emergencias EPES #preguntacorazon

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