Como bien nos ha apuntado una amiga de Facebook, Maribel Bonilla, el fútbol no es, ni muchísimo menos lo que más preocupa a los españoles en estos momentos. Y menos mal que es así... Pero sí es cierto que muchas personas con problemas de corazón, lo pasan mal cuando ven un partido. Y en plena Eurocopa no podemos ni debemos dejar de pediros que, por favor, seáis muy cuidadosos y cuidadosas con vuestras emociones. Y más pensando que lo que nos queda es una final.
La prensa deportiva y generalista usa el término sin complejos en cada partido importante. Twitter se llenó durante el España-Portugal de comentarios con las etiquetas #DeInfarto, #Infarto ó #Infartao. Algunos, hasta divertidos:
"A ver, que solo tengo un desfibrilador a mano, vecinos... Pónganse en cola... #todosconlaroja #infarto"
"#Infarto es ahora TT en todos los hospitales de la península ibérica”
"Un partido así la noche en que acaban de sacar los medicamentos al corazón de la sanidad pública. Todo es un plan de Rajoy !!!! #infartao
Humor aparte, ¿realmente puede el fútbol causarnos un infarto?
La respuesta es sí. Las situaciones de estrés emocional, entre las cuales se incluye ver un partido de fútbol de máxima rivalidad, mantener una discusión acalorada con una persona o un ritmo desenfrenado en el trabajo, conducen al cuerpo humano a elevar la producción de adrenalina. Los niveles aumentados de esta hormona provocan contracciones del corazón más fuertes y rápidas, favorecen un estrechamiento de las arterias e incrementan la presión arterial y la formación de coágulos. Todos estos factores pueden favorecer el ataque cardiaco.
Por ello, recuperamos un decálogo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), que tenéis que tener en cuenta:
- Mentalízate y no te tomes el partido demasiado "a pecho". La preparación psicológica es importante para no dejarse llevar en exceso por las emociones.
- Intenta pasear o realizar algo de ejercicio antes del partido. Te ayudará a descargar adrenalina antes del acontecimiento.
- Procura no fumar (o por lo menos no fumar más de lo que fumas habitualmente). El tabaco aumenta las probabilidades de que se forme un coágulo en el interior de tus arterias coronarias.
- No tomes bebidas con alto contenido en alcohol. Pueden elevar descontroladamente tu presión arterial.
- Evita comer copiosamente antes del encuentro, ya que esto sobrecarga de forma importante el trabajo del corazón.
- Si tienes alguna enfermedad de corazón no dejes de tomar la medicación. Si lo haces, tu corazón puede estar menos protegido justo cuando más lo necesita.
- Si durante el partido sientes "que te va a dar algo", no dudes en dejar de verlo durante unos minutos y darte un paseo. Respira hondo y realiza ejercicios de relajación.
Escuela de Pacientes
