Mi vida con un corazón infartado

Por Escuela de Pacientes - 5:42

Soy José Luis García y soy enfermo cardiaco. Tengo 52 años. En estos días hace cuatro años que me dieron 3 infartos agudos de miocardio seguidos. Fue todo muy rápido y tuve mucha suerte pues esa tarde no había ido a trabajar porque quería ir con mi mujer a Granada a pasar la tarde. Después de comer empecé a sentir un fuerte dolor en el estomago. Un dolor muy extraño y persistente que me estaba poniendo de mal carácter (¡debe ser que mi subconsciente sabía lo que era!). Decidí acudir a urgencias de Armilla, donde está mi domicilio, ya que aquello no remitía e iba a más. Llegué justo y saltándome todos los protocolos me introduje en la sala de consulta del médico de guardia. Hasta aquí puedo contar pues a partir de esa entrada ya no tengo ningún recuerdo. Mi mujer que había ido a aparcar mientras yo entraba ya me ha contado lo siguiente.

Que empecé a decir que “por qué me ponían nada en el dedo (el aparato que mide la frecuencia cardiaca y la oxigenación en sangre) si a mí me dolía el estomago”. Ya había perdido la consciencia. Instantes después perdí el conocimiento y por suerte el médico se dio cuenta de que era un infarto. Me pusieron tres veces el desfibrilador y no daban por seguro que saliera de esa. Mientras llegó la UVI móvil para el traslado al hospital. Me llevaron al Clínico y me recuperaron, pero allí no estaba la persona adecuada que podría sacarme del hoyo, así que llamaron al Ruiz de Alda y les dijeron que me trasladaran, pues allí podrían operarme. Nuevamente subí a una UVI móvil para recorrer los 500 metros que separan ambos hospitales.

Allí me pusieron 3 stents y estuve 3 días inconsciente, desnudo y rodeado de hielo para que el cerebro no sufriera daños.

¡¡¡Y salí adelante!!! Me desperté sin saber exactamente que había pasado, aunque empecé a recordar todo el episodio.

Siete días en planta y a casa con el tratamiento (7 pastillas al día).

La verdad es que la recuperación fue rápida. A ello contribuyó el apuntarme a rehabilitación cardiaca en el Clínico. Fueron 3 meses estupendos: haciendo ejercicio, conociendo mis nuevas limitaciones físicas y conociendo nuevos amigos y amigas que estaban en la misma situación (de hecho somos 4 hombres y 1 mujer que a raíz de aquel afortunado – pues estábamos vivos – encuentro, seguimos viéndonos cada cuatro o cinco meses y quedamos a comer y a pasar la tarde, ¡riéndonos de nosotros mismos!).

Después de aquella fase me apunté a la Asociación de Enfermos del Corazón de Granada, donde sigo haciendo ejercicios de rehabilitación y donde he conocido a otros cuantos compañeros y compañeras en la misma situación y con las mismas ganas de salir adelante llevando una vida saludable.

Mi vida ha cambiado en lo laboral bastante. Antes trabajaba en la calle repartiendo botellas de agua de... ¡19 litros! Son para las fuentes de agua que se instalan en oficinas y empresas. Menos mal que como la empresa era familiar ahora la lleva mi mujer, pues como podéis deducir ya no puedo cargar esos pesos ni estar todo el día subiendo y bajando de una furgoneta. Colaboro con ella haciendo alguna tarea que me solicita (ordenador, ir al banco…  poca cosa). Y ¿como ocupo el tiempo?

Pues empiezo las mañanas dando un paseo de hora u hora y media. Todos los días del año, salvo contadas excepciones, y salvo los martes y jueves que a las nueve estoy en el gimnasio de la Asociación. En estos días salgo un poco más tarde por los fríos que estamos padeciendo, pero el resto del año, a eso de las 8 y media, ya estoy en la calle. Cuando vuelvo a casa me relajo un ratito y realizo las tareas que os comentaba antes. A media mañana me como una manzana y le echo un ojo al periódico. Comemos, y después una cabezadita en el sillón, sigo con la lectura por la tarde hasta la hora de la cena.  También voy con mi mujer al cine, o a Granada de compras.

Y en eso ha cambiado mi vida. Ahora es mucho más tranquila y reposada por exigencias del guión. No echo de menos la alimentación que hacía con anterioridad al infarto, puesto que ahora llevo una mucho más equilibrada y saludable. Mucha verdura, legumbres, fruta y pescado. Poca carne (sólo pollo sin piel y conejo, ¡salvo alguna excepción de un buen solomillo a la plancha!), yogures y leche desnatados, nueces y almendras para merendar, y… mis 2 vasitos de vino tinto en la comida (en la cena no, porque tengo que tomar la medicación).

En lo referente al sexo,  pues que os voy a contar a muchos de vosotros y vosotras. Hay menos actividad. En mi caso, me cuesta mucho más conseguir la erección. Además el médico no me quiere recetar nada porque dice que me lo limita mi tope de pulsaciones recomendables. En fin que me dice que tenga paciencia y que practique mucho que todo se consigue. Y, ¡¡en ello estamos!!

Para mí ha sido básico el ejercicio y el cambio de hábitos alimentarios. Eso me ha dado mucha confianza pues en toda la analítica que me he hecho desde el infarto, todos los parámetros han ido mejorando y, hoy por hoy, puedo decir que mi estado de salud es estupendo.

¡A seguir esas dos pautas os animo!

Un abrazo,
José Luis, Paciente formador del Aula de Insuficiencia Cardiaca.

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9 comentarios

  1. HOLA AMIGO A VERAS EL 25 DE ENERO DDE 2013 ME DIO A MI EL INFARTO, TENGO 50 AÑOS VIVO EN NOVELDA ALICANTE, NO LLEGUE A PERDER CONOCIMIENTO PERO ME COLOCARON UN STENT ESTOY EN FACEBOOK COMO;Aristoteles Garcia seria un placer conocerte un saludo muy cordial

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  2. Hola. Mi nombre es Jaime y hoy hace exactamente 6 meses de mi infarto. Igual que tú, perdí el conocimiento, que recuperé una vez en la UCI y con dos stents implantados. Muerte súbita, según el informe. Mi suerte fue que me dio justo en el servicio médico de mi empresa cuando me estaban tratando una contractura casi congénita que tengo, por lo que la intervención fue inmediata y gracias a las, igual que tú, tres descargas del desfibrilador y la excelente RCP de varios compañeros que se fueron turnando hasta que llegó el SAMUR, hoy puedo contarlo. Una vida más relajada, comida sana, ejercicio diario (caminatas, bicicleta de montaña, senderismo) están haciendo que la lesión se esté recuperando de manera espectacular. En fin, que hay que aprovechar esta segunda oportunidad que se nos brinda. Un saludo desde Madrid.

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  3. Yo con 50 años hace 6 meses tuve un infarto. Sentí un profundo dolor en el pecho. Cogi un taxi y fui al negrin en las Palmas de Gran Canaria al entrar solo recuerdo que dije a la doctora que no aguantaba más el dolor y me desperté después de dos días y medio. Estuve en coma. Me pusieron un stent y puedo decir que aquellos hombres y mujeres del hospital negrin cuya misión es salvar vidas me devolvieron la vida y aquí luchando a diario por llevar la vida mucho mejor que antes. Saludos

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  4. Henorabuena a todos yo lo sufrí hace 12 días me encuentro muy bien la verdad tenía episodios de dolores hará ya unos dos meses los hachacava ha dolores musculares pero el dolor grande fue durmiendo la noche del 10/12/2015 fueron increíbles los dolores no se como aguante me hechava agua en el pecho parecía que iba ader por dentro no dije nada a nadie esto paso sobre la 1 de la madrugada cuanto duro no se se me hizo eterno pero entre media hora o más por fin el dolor fue cediendo y este se pasó a la espalda pero volví a la cama y me conseguí dormir al día siguiente me levante temprano todavía tenía una pequeña molestia pero no más seguí creyendo que hera todo muscular y de los nervios que arrastraba por unas consecuencias en el trabajo el día fue pasando y me encontraba mejor comí y me fui a trabajar fiche en el trabajo y me fui a mi puesto me encontraba bien pero poco a poco notaba más presión en el pecho con lo cual sobre las tres de la tarde decidí pedir hora para ir al médico de la empresa y así fue sobre la 4 fuy por lo que le conté a la médica hella se crello que hera otra cosa y me recetó unos medicamentos pero según me iba me pregunto que como estaba ese momento y le dije es que toda

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  5. Le dije que bien pero que cada vez sentía mas presión en el pecho entoces decidió hacerme un electro (GRACIAS marta) y vio que algo iba ma me mando a urgencias y halli lla me hicieron pruebas y vieron que había tenido un infarto de hay a la ucy un estepm medicamentos y ha seguir viviendo por que os cuento todo esto porque necesito contarlo y por qué es ahora cuanto más miedo tengo cuando más pienso en mi familia cuanto más pienso lo que podría haber pasado por que miro al cielo y pienso lo sigo viendo por sigo viendo crecer a mi hija por que no me imagino as mi mujer sola y por muchísimas cosas más así que a cuidarse un saludo a todos y mucha suerte en eta vida cuidar vuestro ♥ yo soy de los que decía a mi nunca me va a pasar saludos

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  6. me alegro muchísimo por ti y sobre todo por tu familia, pero no es tan fácil a veces, yo acabo de salir de hospital, ayer sábado mas concreta mente , tras sufrir el cuarto y mas desgarrador de todos, mi ultimo cartucho como decia el medico cirujamo, un stem mas a mi colecion ,tabaco,estrés,trabajo, de todo un poco son las causas, pero ahora a canviar de vida me dicen, ja, que facil es decirlo, pero que dificil conseguirlo, lavadoras cargo y descargo , tambien muebles, escalera arriba escalera abajo,asi llevo años desde el ultimo infarto y que me dice el medico ,un heroe ,ja, la mutua si me encuentro mal un voltaren y a seguir.y no me queda otra con una hija de 10 años y con enfermedad rara, no no me queda otra que seguir , aunque ya poco camino podré, pero es lo que hay, no todo es de color, pero de nuevo me alegro por ti

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  7. Animó a todos los enfermos del corazón a seguir con ánimo un pedazo

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  8. Hola a tod@s yo tambien sufri un infarto agudo el pasado 8 de Diciembre 2016, pensamos mi mujer y yo que eran nervios y me tomé diazepan pero NO mejoraba al final el dolor en el pecho y la radiacion al brazo aumento y empece con nauseas y a vomitar le dije a mi mujer llama al 061 y la señorita por los sintomas que me escuchaba a distancia ya suponia que me pasaba en pocos minutos una ambulancia ya estaba en mi casa y detras llego otra en apoyo un electro y estaba muy justo una via y medicación mas pastillas y otra bajo la lengua pero no cesaban los dolores yo conciente en todo momento me trasladaron al Clinic y un cateterismo me aspiraron un coagulo y me colocaron un sten pase a la uci al dia siguiente me traslado otra ambulancia al H.Sant Pau primero a la uci y ese mismo dia a la sala SemiCritics donde quede ingresado ya estoy en casa con 6 pastillas por la mañana paseo matutino, por la tarde otro paseo y por la noche 2 pastillas mas tengo un poco dañado la parte baja del corazon pero los cardiologos de ambos hospitales despues de explorarme y ver mi corazon en la pantalla pues coincidieron que era muy poco y me felicitaron, mi trabajo es de esfuerzo y peso soy jardinero podo arboles planto arboles o talo arboles cargo y descargo troceados estos de mi vehiculo mi trabajo dudo que lo pueda volver hacer estoy de baja laboral si alguien me pudiera dar algun consejo seria de agradecer en el facebook soy Pep Lluis y estoy subido a una cesta mientra podaba venga gracias por vuestro tiempo saludos.

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